고령자 건강1 60대 이상 꼭 알아야 할 당뇨 관리법 60대 이상 고령층은 당뇨병 발병률이 급격히 증가하는 연령대입니다. 노화로 인해 신체의 인슐린 민감도가 낮아지고, 신진대사 기능 저하로 인해 혈당 조절이 어렵기 때문입니다. 게다가 노인은 이미 고혈압, 고지혈증 등 만성질환을 동반하는 경우가 많아 당뇨병이 더 위험할 수 있습니다. 본 글에서는 60대 이상 노년층이 꼭 알아야 할 당뇨병 관리법을 생활습관, 위험요소, 식이조절이라는 세 가지 키워드를 중심으로 자세히 다루어 보겠습니다. 생활습관 변화가 중요한 이유노인 당뇨병을 예방하고 관리하는 데 있어서 생활습관의 변화는 가장 기본이자 핵심입니다. 젊었을 때는 어느 정도 잘못된 습관이 있어도 회복력이 빠르지만, 60대 이후에는 신체 회복력이 떨어지고 대사 기능도 느려지기 때문에 생활 전반을 철저히 관리해야 합.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
